Magnétiseur, Psycho Énergéticienne
Practicienne en Hypnose éricksonienne
et en Psychogénéalogie

Atelier de Relaxation et Méditation à Moisselles tous les jeudis de 19h à 20h30 animé par Betty KHAN

L'association Entre Ciel et Terre vous propose tous les jeudis de 19h à 20h30
un atelier de "Relaxation et Méditation" sur Moisselles dans le Val d'Oise (95)

 

                     

Se relaxer est avant tout un art de Vivre !


La vie courante ne vous épargne pas, cet atelier vous offre un espace de calme et de sérénité. Une échappatoire au stress !
Pratiquer la relaxation de manière régulière vous permettra d’apprendre à mieux gérer vos tensions physiques, émotionnelles et mentales et d’en obtenir les bienfaits dans votre quotidien.
 
 Atelier initiatique à différentes relaxations par :
 
- la respiration et la pratique d’exercices issus de la Sophrologie,
- la visualisation positive et créative (utilisation de symboles, de métaphores, …),
-avec différents supports tel que la musique, des voix, le bol chantant, des visuels, le mandala, le tambour chamanique, …),
-la pratique de l’activation et de la circulation énergétique (cristaux, respiration, visualisation, mouvements,…),
-la pratique de l’écoute bienveillante,
-l’échanges et l’enseignement de thèmes philosophiques et pratiques tel que les bases fondamentales du bouddhiste, la méditation pleine conscience, les 4 accords toltèque, l’auto suggestion, la pensée créatrice, l’empathie et la compassion…
 

Chaque fin de séance se termine par la pratique initiatique de la méditation pleine conscience exclusivement (utilisation du silence, de l’attention présente et bienveillante).
 
Ouvert à toutes personnes désirant une pratique de bien-être, de connaissance de soi, d’une conscience positive et créative mais aussi d’une amélioration de sa concentration au moment présent. (essai gratuit possible)
 
Prévoir un tapis de sol ainsi qu’un plaid.
 
Lieu : Salle polyvalente rue du moutier à Moisselles 
Rez de Chaussé côté jardin

 

Forum des associations est prévu le samedi 5 septembre 2020 de 10h à 12h

Début des cours le jeudi 10 septembre 2020 à 19h


Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter.